TÉCNICA RESPIRATORIA
(conceptos de anatomía y fisiología) Es fundamental obtener una buena técnica respiratoria puesto que la misma es pauta esencial para conseguir una perfecta emisión vocal. Existen diversas técnicas de respiración; todas tienden a lograr mejorías en esta área. Nosotros consideramos la más apta para el habla, la respiración costo-diafragmática, ya que además de cumplir con todas las pautas fisiológicas es de aplicación práctica. Se logra a base de ejercicios con el músculo diafragma y los músculos intercostales. Logrando este tipo respiratorio aumenta la capacidad vital y mejora la calidad del soplo.
El aparato respiratorio tiene por objeto principal tomar oxígeno del aire atmosférico para cederlo a la sangre y expulsar el anhídrido carbónico que le trae la misma.
(conceptos de anatomía y fisiología) Es fundamental obtener una buena técnica respiratoria puesto que la misma es pauta esencial para conseguir una perfecta emisión vocal. Existen diversas técnicas de respiración; todas tienden a lograr mejorías en esta área. Nosotros consideramos la más apta para el habla, la respiración costo-diafragmática, ya que además de cumplir con todas las pautas fisiológicas es de aplicación práctica. Se logra a base de ejercicios con el músculo diafragma y los músculos intercostales. Logrando este tipo respiratorio aumenta la capacidad vital y mejora la calidad del soplo.
El aparato respiratorio tiene por objeto principal tomar oxígeno del aire atmosférico para cederlo a la sangre y expulsar el anhídrido carbónico que le trae la misma.
FENOMENOS MECANICOS DE LA RESPIRACION
Inspiración: para que el aire pueda penetrar en los pulmones y llenarlos amplificando los tres diámetros del tórax (vertical, transverso y antero posterior) se contraen los músculos que están insertos en las paredes de la caja torácica: el diafragma y los intercostales externos. Este fenómeno es activo. Espiración: es un fenómeno pasivo que permite a los pulmones y a la caja torácica volver a su estado inicial, como consecuencia de la relajación muscular inspiradora. En estas condiciones, la presión intra pulmonar es mayor que la presión atmosférica. Esta diferencia de presión determina una corriente hacia el exterior. En la espiración forzada intervienen, además de los músculos inspiradores otros, como ser: transverso del abdomen, recto del abdomen, etc. En el adulto normal la frecuencia respiratoria es de 12 a 16 movimientos respiratorios por minuto, es decir, un movimiento por cada 4 revoluciones cardíacas (manteniendo la relación 1:4).
Inspiración: para que el aire pueda penetrar en los pulmones y llenarlos amplificando los tres diámetros del tórax (vertical, transverso y antero posterior) se contraen los músculos que están insertos en las paredes de la caja torácica: el diafragma y los intercostales externos. Este fenómeno es activo. Espiración: es un fenómeno pasivo que permite a los pulmones y a la caja torácica volver a su estado inicial, como consecuencia de la relajación muscular inspiradora. En estas condiciones, la presión intra pulmonar es mayor que la presión atmosférica. Esta diferencia de presión determina una corriente hacia el exterior. En la espiración forzada intervienen, además de los músculos inspiradores otros, como ser: transverso del abdomen, recto del abdomen, etc. En el adulto normal la frecuencia respiratoria es de 12 a 16 movimientos respiratorios por minuto, es decir, un movimiento por cada 4 revoluciones cardíacas (manteniendo la relación 1:4).
TIPOS RESPIRATORIOS:
En el costo-diafragmático, la mayor dilatación es lateral, por la apertura costal. En el abdominal o diafragmático, la mayor dilatación del tronco se produce a nivel del abdomen por descenso del diafragma que comprime las vísceras abdominales. En el costal superior, la máxima acción se localiza en la parte superior del tórax por elevación de las primeras costillas.
En el costo-diafragmático, la mayor dilatación es lateral, por la apertura costal. En el abdominal o diafragmático, la mayor dilatación del tronco se produce a nivel del abdomen por descenso del diafragma que comprime las vísceras abdominales. En el costal superior, la máxima acción se localiza en la parte superior del tórax por elevación de las primeras costillas.
informacion obtenida de la pagina del Instituto de la Voz.
http://www.institutodelavoz.com/temas_de_interes.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario